Salate mit konservierten Bohnen – TOP 10 sehr leckere Rezepte

Salate mit Bohnen sind sehr beliebt in unserem Menü. Hausfrauen fesselt vor allem die Einfachheit der Zubereitung, im Durchschnitt auf die Zubereitung von Gerichten fehlen 10 Minuten. Darüber hinaus sind diese Hülsenfrüchte können auch ersetzen Fleisch oder Fisch wegen der hohen Gehalt an Protein. Dies erklärt Ihre Popularität unter den Vegetariern und Menschen, die auf der Suche nach Ihrer Figur.

Vor kurzem stellte ich Euch mit Salat von Bohnen in Dosen mit Croutons. Den Lesern Rezepte so gut gefallen, dass ich beschloss, dieses Thema. Heute schauen wir uns alle möglichen Optionen mit Dosen Bohnen.

Sehr lecker Salat mit Dosen Bohnen und Fisch

Wir alle kommen in Situationen, in denen nach der Arbeit muss man schnell etwas zum Abendessen Kochen oder Freunde angerufen, dass nach einer halben Stunde kommen die Gäste. Hier ist dieses Rezept sehr nützlich sein wird. Auf die Zubereitung von Gerichten wird Ihnen genug 5-7 Minuten. Natürlich, wenn alle Zutaten.

Wir brauchen:

  • alle Fische heiß räuchern — 1 Stck.
  • Bohnen aus der Dose — 1 Dose
  • Lauch — 1 Stück
  • Mayonnaise
  • Salz, Pfeffer nach Geschmack

Ich habe für dieses Gericht kaufe das normale Heck, obwohl der Fisch kann beliebig sein. Aber wählen Sie ein Seefisch, um viele kleine Knochen.

Wir brauchen die filets, so dass die Fische разделываем und die filets in kleine Stücke Zerkleinern.

Lauch in Ringe schneiden. Und die Anzahl nehmen Sie nach eigenem Ermessen, ich benutze solche portion etwa 2/3 des Stieles.

Es bleibt nun bekommen unsere Bohnen aus der Dose, abgießen und fügen Sie Sie in einen Salat.

Abschmecken mit Salz, fügen Sie gemahlener schwarzer Pfeffer und rühren. Fertig! Alles sehr schnell und lecker. Ich empfehle dieses Rezept ausprobieren.

Fleischlose Salat mit roten Bohnen und gebratenen Pilzen

Liebhaber der leichten und gesunden Lebensmitteln gewidmet. Dieses Rezept ist sehr nützlich für diejenigen, die das Fasten oder versucht richtig zu Essen. Vielen Proteingehalt und keine Mayonnaise machen die Bewirtung ist sehr leicht und dennoch sättigend. Nach jedem Urlaub mit reichlichen Mahlzeit ist es besonders wichtig. Bohnen benötigen wir im eigenen Saft oder in Tomatensauce.

Wir brauchen:

  • rote Bohnen aus der Dose — 1 Dose
  • Karotten — 2 Stk.
  • Pilze (Champignons) — 250 gr.
  • Zwiebeln — 2 Stk.
  • eingelegte Gurken — 2 Stk.
  • Knoblauch — 2-3 Knoblauchzehen
  • Pflanzenöl
  • Salz, Pfeffer nach Geschmack

Die Pilze für dieses Gericht eignen sich alle, aber bequemer und erschwinglicher uns nur Champignons. Sie putzen und in dünne Scheiben schneiden. Fry in Pflanzenöl in einer Pfanne.

Zwiebeln in Halbringe, Karotten reiben auf einer groben reibe und ebenfalls braten, bis Sie weich in Pflanzenöl. Geben Sie in die Salatschüssel und geben Sie ein wenig abkühlen.

Salzgurke Pikanterie verleihen unserem Gericht, schneiden Sie in kleine Würfel.

Alle vorbereiteten Zutaten verbinden und fügen Sie Bohnen in Dosen. Knoblauch durch die Presse überspringen, passen Sie die Menge selbst. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Wie wir sehen, sehr einfach in der Zubereitung dieser Salat, aber zur gleichen Zeit ist ungewöhnlich lecker. Versuchen Sie unbedingt.

Kalte rote-Beete-Salat mit Gurken, Tomaten und Paprika ohne die Mayonnaise

Ein weiteres wunderbares Rezept ohne Mayonnaise, die auch als diätetische. Die Basis besteht aus Gemüse, und die auftankung aus Olivenöl bereitet. Leichtes, einfaches und leckeres Rezept. Solche Salate sind sehr beliebt im heißen Spanien.

Wir brauchen:

    • Bohnen aus der Dose — 1 Dose
    • Tomaten — 1-2 Stück.
    • Gurke — 1 Stk.
    • Bulgarische Paprika — 1 Stk.
    • Zwiebel — 1 Stck.
    • Olivenöl nach Geschmack
    • Balsamico-Essig — 2 El. L.
    • Salz, Pfeffer nach Geschmack

Wir beginnen mit der Zubereitung alle notwendigen Zutaten. Gurken und Paprika in Würfel schneiden. Tomaten am besten kaufen Sie kleine Cherry und einfach halbieren.

Alle gehackten Gemüse in einen Topf verbinden mit konservierten Bohnen. Sie können in diesem Rezept verwenden und gekochte Bohnen, aber mit der fertigen Dosen sind bequemer und schneller.

Zwiebeln und Dill hacken und hinzufügen, zu den anderen Zutaten.

Für die Füllung mischen, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Balsamico-Essig.

Auf Wunsch können ein wenig Zucker, die Kombination mit Essig Salat geben Pikanterie.

Alles bleibt umrühren und servieren.

Rezept einfache Gerichte mit Krabbenstäbchen und

Dieses Gericht bereitet sich auch ungewöhnlich schnell. Dabei stellt sich heraus lecker und herzhaft, und auch perfekt geeignet für den festlichen Tisch. Praktisch für diejenigen, in Eile.

Wir brauchen:

    • Bohnen aus der Dose — 1 Dose
    • Krabben-Sticks — 250 gr.
    • Eier — 3 Stk.
    • Dill und Petersilie
    • Mayonnaise nach Geschmack
    • Salz, Pfeffer nach Geschmack

Krabben-Sticks in kleine Stücke schneiden.

Vorher müssen Kochen Sie 3 Eier und dann abkühlen lassen und in Würfel schneiden.

Kräuter fein hacken, paßt und Dill und Petersilie.

Übrig mischen Sie Bohnen in Dosen mit den vorbereiteten Zutaten, Salz, Pfeffer, Saison mit Mayonnaise und genießen Sie die delikaten Geschmack.

Für eine festliche Variante können Sie die Wachteleier garnieren Sie das Gericht.

Salat «Minute» Schüren mit eingelegten Pilzen

Mir dieses Rezept schien unglaublich lecker und erschwinglich. Rüstet sich für ein paar Minuten. Empfehle zur Kenntnis nehmen und das Video zu sehen.

Wir brauchen:

    • Bohnen aus der Dose — 1 Dose
    • marinierte Pilze — 120 gr.
    • Eier — 3 Stk.
    • Frühlingszwiebeln
    • Salat
    • Mayonnaise nach Geschmack
    • Salz, Pfeffer nach Geschmack

Einfache und schnelle Salat aus Bohnen und Huhn Schichten

Die Kombination von Bohnen und Huhn macht das Gericht herzhaft und vollständig eingereicht werden kann wie die selbstndige, um Ihre Familien zu ernähren. Dabei bereitet es, wie die meisten solcher Salate, leicht und schnell. In diesem Rezept Mayonnaise verwenden, also magerem dieses Gericht nicht nennen kann.

Wir brauchen:

    • Bohnen aus der Dose — 1 Dose
    • gekochter Hühnerbrust
    • Eier — 3 Stk.
    • eingelegte Gurken — 2 — 3 Stk.
    • rote Zwiebel
    • Mayonnaise nach Geschmack

Für den Salat vorher gekocht in Salzwasser Hühnerbrust und Eier getrennt. Natürlich geben Sie abkühlen, Hähnchenbrust in Streifen schneiden (man kann sogar pflücken mit der Hand), und Eier reiben auf einer groben reibe.

Eingelegte Gurken in kleine Würfel schneiden.

Rote Zwiebel ошпариваем kochendem Wasser, um die Bitterkeit zu entfernen. Sie können natürlich, verwenden und Zwiebeln. Aber ich persönlich in Salaten mag es rot.

Nun auf den Teller legen und alle Zutaten Schichten. Dabei nach jeder Schicht machen Fischnetz aus Mayonnaise.

Wenn man Fischnetz, dann Mayonnaise verbraucht viel weniger, ja und Salat erweist sich weniger fettig.

Der unteren Schicht versetzt Hühnerfleisch. Von oben gleichmäßig rote Zwiebel. Vergessen Sie nicht, machen diverse kalorienreduzierte Salatsaucen Fischnetz.

Für Saftigkeit jetzt geht marinierter Gurke.

Rote Bohnen in Salzlake legen wir die vierte Schicht, wieder machen diverse kalorienreduzierte Salatsaucen Fischnetz.

Ober die Letzte Schicht wird der geriebene gekochte Eier. Wieder Mantel mit Mayonnaise und ein wenig dekorieren Sie auf Wunsch unsere Teller.

Warme vorspeise mit roten Bohnen und Karotten in Koreanisch

In der kalten jahreszeit warme Speisen einlegen wollen, und nicht immer werden Fleisch-oder Fischgerichte. Wenn Sie wollen, etwas leichter, zu Hilfe kommen, dieses Rezept warmer Salat mit Bohnen. Versuchen zu kombinieren Bohnen mit Karotten in Koreanisch, es gibt diesem Gericht den Witz und Pikanterie.

Wir brauchen:

    • Bohnen aus der Dose — 1 Dose
    • Karotten in Koreanisch — 4 El. L.
    • Zwiebel — 1 Stck.
    • Tomatenmark — 1 El. L.
    • Pflanzenöl — 3 El. L.
    • Salz nach Geschmack

Bitte beachten Sie, dass alle Zutaten für dieses Gericht in der Pfanne köcheln lassen,.

Zwiebeln in Würfel schneiden und leicht braten in Pflanzenöl.

In der gleichen Pfanne versenden Bohnen, davor verschmelzen Saft aus der Dose. Braten bei mittlerer Hitze für 5 Minuten.

Koreanische Karotte habe ich schon bereit, es auch versenden in die Pfanne und fügen Sie 1 Esslöffel Tomatenmark. Köcheln lassen für 2-3 Minuten.

Jetzt noch mit Salz abschmecken, fügen Sie Ihre Lieblings Gewürze, ich habe den schwarzen gemahlenen Pfeffer, den gemahlenen Koriander und trockenen Knoblauch. Und am Ende bestreuen Sie mit frisch gehackten Kräutern. Wenn die Koriander mögen, ist es in diesem Gericht auch sehr angemessen.

Alles, warmer Salat ist bereit, verteilt auf einem Teller und smakuem den.

Video darüber, wie man kocht Bohnensuppe Salat mit Wurst Schüren

Vorbereitung dieses Gericht ist eine Kombination aus roten und weißen Bohnen. Es stellt sich heraus ziemlich bunt, herzhaft und lecker. Geräucherte Wurst macht es herzhaft und pikant.

Wir brauchen:

    • rote Bohnen aus der Dose — 150 gr.
    • weiße Bohnen aus der Dose — 150 gr.
    • полукопченая Wurst — 100 gr.
    • Zwiebel — 1/2 Stk.
    • Gurken — 1-2 Stück.
    • Mayonnaise — 2 El. L.
    • frische Kräuter

Rezept Mexikanischer Salat mit mais und Gemüse ohne Croutons

Dieser Salat ist sehr Reich und vielfältig in Ihrer Zusammensetzung. Gemüse werden viel und damit fährt unser all diese unglaublichen leckeren Olivenöl. So was kann durchaus als ein Rezept Ernährung.

Wir brauchen:

    • rote Bohnen aus der Dose — 1 Dose
    • Dosen mais — 1 Dose
    • Avocado — 1 Stk.
    • Gurke — 1-2 Stück.
    • Tomate — 1 Stck.
    • Bulgarische Paprika — 1 Stk.
    • Zitronensaft — 1 El. L.
    • Salz, Zucker nach Geschmack
    • Olivenöl
    • frische Kräuter

Bereiten Sie alle Zutaten, vor allem beginnen mit Gemüseschneider. Hier ist alles einfach — Würfel hacken, Gurke, Tomate, Paprika und Avocado. Alle Gemüse setzen Sie in eine Tiefe Schüssel.

Dosen Bohnen und den mais hinzufügen, ebenfalls in die Schüssel. Bohnen vorzugsweise unter fließendem Wasser abgespült werden, daher befreit von Schleim. Sie sind sehr appetitlich.

Bereiten Tankstelle : schließen Salz, Zucker, Zitronensaft und Olivenöl. Falls gewünscht, bestreuen Sie mit Pfeffer.

Alle Zutaten mischen, den Inhalt verschieben wir in eine schöne Schüssel und oben bestreichen und mit frisch gehackten Kräutern.

Bereiten funky kalte rote-Beete-Salat mit Thunfisch und Tomaten

Ein weiteres wunderbares Rezept in Eile. Bereitet sich dieses Gericht aus weißen Bohnen und Thunfisch. Nur etwas bleibt, schneiden Sie die Tomaten, Eier ja-Bogen.

Wir brauchen:

    • weiße Bohnen aus der Dose — 1 Dose
    • Thunfisch eigenen Saft — 1 Bank
    • Tomate — 1 Stck.
    • gekochte Eier — 3 Stk.
    • süße Zwiebel — 1 Stk.
    • Petersilie — 1/2 Bund
    • Mayonnaise

Hier sind alle Rezepte für heute. Ich denke, dass interessante Optionen haben wir schon genug angesammelt, so wählen Sie sich ein paar Favoriten. Aber immerhin, so wählen Sie aus der Vielfalt, muss Sie alle ausprobieren.

Ich Wünsche Ihnen Inspiration in der Küche! Und wenn der Artikel Ihnen gefallen hat, vergessen Sie nicht, teilen Sie Sie mit Ihren Freunden, sicherlich auch Sie gerne Essen.

Der Autor der Publikation

nicht im Netz 21 Uhr

Natalia

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Kommentare: 2518Veröffentlichung: 284Registriert Seit: 04-09-2015

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