Salat aus frischem Kohl — 8 sehr leckere Rezepte mit Fotos

Lunge Vitamin Salate wir wollen vor allem im Frühjahr und im Sommer, wenn der Körper nicht brauchen zusätzliche Kalorien zum heizen. Salat aus frischem Kohl, vielleicht ist eine der einfachsten in der Herstellung und deshalb sehr beliebt in unserer Küche. Die Rezepte, die ich in diesem Artikel geschrieben ist, sicherlich sind Ihnen vertraut. Aber immerhin sehen Sie welche verschiedene Salate zubereiten kann, nur ein wenig variiert die Zusammensetzung von Produkten und Saucen. Und biete sogar ein wenig Experimentieren mit ungewöhnlichen Kombinationen. Ich deute alle Zutaten ohne Menge, mache solche Salate «nach Augenmaß».

Sehr leckeres Rezept-Salat aus frischem Kohl mit Foto

Wir brauchen:

  • frischer Kohl
  • Gurke
  • Karotten
  • mais aus der Dose
  • Mayonnaise

Salz und Zucker hinzufügen, abschmecken, ich solche Salate mit Mayonnaise lieber nicht Salzen.

Frischen Kohl шинкуем, vorzugsweise dünne Streifen schneiden. Kann man dann noch Schleifen herüber.

Um Krautsalat saftiger geworden, Krautsalat müssen leicht mit den Händen kneten

Karotten reiben auf einer reibe.

Frische Gurke in Streifen schneiden.

Das Gemüse lag in einer Salatschüssel und fügen Sie den mais. Zapravlyaem Mayonnaise abschmecken.

Auf solche leckeren Salat aus frischem Kohl verbringen Sie nur 5-7 Minuten, und das Vergnügen unbedingt erhalten.

Salat aus frischem Kohl mit Gurke

Diesen Salat bereitet noch einfacher, wir Kochen Salat ohne Mayonnaise. Für die Würze den Salat können Sie mit Zitronensaft bestreichen und ein wenig versüßen. Und wenn Sie gerne mehr frisches Essen, das Sie tun können, nur Salz.

Wir brauchen:

  • Kohl
  • Gurken
  • Dill
  • Salz
  • Zucker
  • Zitronensaft
  • Pflanzenöl

Alles ist sehr einfach — abwechselnd Dill hacken, Essiggurken. Kohl шинкуем dünne Streifen schneiden und ein wenig обминаем Händen für Saftigkeit. Kohl ich mag Rost auf einer speziellen reibe für Kohl.

Alle Zutaten legen Sie in einer Salatschüssel, drücken Sie den Zitronensaft (etwa 1 El) bestreichen, mit dem Zucker und Salz. Am Ende gekleidet mit Pflanzenöl.

Rezept-Salat aus frischem Kohl und Karotten mit Essig wie in der Kantine

Ich erinnere mich an diesen leckeren Salat, obwohl in der Kantine schon lange nicht war. Fein geschnittenes Gemüse und süß-saurer Geschmack, ich werden ihn auf jeden Fall gewählt. Deshalb lassen Sie uns daran erinnern, wie es gekocht wird.

Wir brauchen:

  • Kohl
  • Karotten
  • Salz nach Geschmack
  • Essig — 1 El. L.
  • Zucker — 1 El. L.
  • Pflanzenöl

Und dieser Salat bereitet sich elementar. Шинкуем Kohl, reibt mit den Händen. Karotten reiben auf einer groben reibe und fügen Sie den Kohl. Das Dressing für den Salat bereiten aus Salz, Zucker, Essig und Pflanzenöl.

Salat mit frischem Sauerkraut und geräucherter Wurst

Fand das Rezept sehr ungewöhnlichen Salat aus dem frischen Kohl, in dem es scheinbar unpassende Produkte — geräucherte Wurst und Krabben-Sticks. Und genannt wird es interessant — «Aljoscha». Versuchen Sie, und wenn Sie mögen, lassen Sie es mich wissen.

Salat aus frischem Kohl auf Koreanisch

Alle Salate auf Koreanisch zeichnen sich durch Ihre Freude, scharfen Geschmack und können durchaus zu diversifizieren unser tägliches Menü. Biete eine einfache und leckere Salat, die sicherlich bleibt in Ihrer Küche.

Wir brauchen:

  • Kohl
  • Karotten
  • Zwiebeln
  • Paprika
  • Knoblauch
  • frischer Dill
  • Salz nach Geschmack
  • trockene süße Paprika
  • gemahlener Koriander
  • schwarzer Pfeffer
  • Zucker — 1 El. L.
  • Pflanzenöl

Schneiden Sie oder reiben Sie den Kohl in dünne Streifen schneiden, Karotten reiben auf einer groben reibe. Salzen und mit den Händen gründlich перетираем Kohl und Karotten.

Paprika in dünne Streifen schneiden, hinzufügen, in Krautsalat.

Abwechselnd Salat mit Saison Gewürzen — Koriander, schwarzer Pfeffer, fügen Sie den Zucker und Essig. Am Ende Gießen Sie die gehackten Dill.

Zwiebeln in Würfel schneiden und braten in Pflanzenöl bis Sie Goldbraun sind. Am Ende mit Saison trocken süßer Paprika.

Mischen Sie alle Zutaten und wird mit Hilfe der Presse den Knoblauch. Zapravlyaem abschmecken Pflanzenöl.

Sie können einen solchen Salat zu Essen und ein, aber leckerer wird es wenn Sie ihn hin auf 30 Minuten in den Kühlschrank.

Krautsalat mit Trauben mit Fotos Schritt für Schritt

Wir brauchen:

  • Kohl
  • Trauben
  • grüner Apfel
  • Salz nach Geschmack
  • Zucker — 1 El. L.
  • Zitronensaft
  • Pflanzenöl

Шинкуем Kohl in dünne Streifen schneiden. Bei Apfel kerngehäuse entfernen und reiben auf einer groben reibe. Trauben ohne Kerne, schneiden Sie in zwei Hälften, ein Teil fügen Sie in den Salat, und ein bisschen Reserve für die Dekoration. Für das Dressing mischen Sie 4 El. L. Pflanzenöl, 1 El Zitronensaft, 0,5 TL Salz und so viel Zucker. Dekorieren Sie Salat Trauben.

Einen leichten Salat mit frischem Kraut, Gurke und Minze

Eine wunderbare Diät-Salat, der sich einfach. Damit der Salat wurde ein kalorienarmes, verwenden wir Naturjoghurt.

Wir brauchen:

  • Kohl
  • Gurke
  • die Blätter der Minze
  • Naturjoghurt
  • Zitronensaft
  • Salz

Kohl in dünne Streifen schneiden, mit Salz und Zitronensaft (1 TL), обминаем guten Händen. Gurke hacken willkürlich — Streifen oder Scheiben schneiden, legen auf der Oberseite des Kohls. Ein wenig Minze Zerkleinern und fügen Sie in den Salat. Gekleidet mit Joghurt Salat und dekorieren Sie den restlichen Blätter frische Minze. Was könnte einfacher sein?

Köstlicher Salat aus frischem Kohl mit Kirschen

Bereitet Salate, ich Liebe es zu Experimentieren und verschiedene Zutaten mischen, die scheinen nicht zu passen. In Salaten solche Innovationen, in der Regel gelingen, da wir wissen, dass das Gemüse leicht kombiniert mit Früchten, zum Beispiel. Das ist dieser Salat begann mit Kohl, Kirschen und endete. Versuchen Sie, Kochen Sie, ich glaube, dass gefällt.

Wir brauchen:

  • Kohl
  • Kirsche (Sie können gefrorene)
  • Haselnüsse
  • sauerrahm
  • Petersilie
  • Salz
  • Zucker

Шинкуем Kohl, fügen Sie die Kirschen. Zerkleinern von Nüssen und Petersilie. Salat gekleidet mit sauerrahm. Fertig!

Wie wir sehen, Salat aus frischem Kohl zubereiten kann sehr schnell, ja und verwöhnen Sie den Körper mit Vitaminen gut. Also, bereiten Sie auf die Gesundheit. Und wenn in meinem Notizbuch erscheinen neue Rezepte, die ich unbedingt Teile von Ihnen.

Wenn Sie gerne Rezepte, bieten Sie Sie an Ihre Freunde.

Der Autor der Publikation

nicht im Netz 21 Uhr

Natalia

0
Kommentare: 2518Veröffentlichung: 284Registriert Seit: 04-09-2015

Autorisierung
*
*
Erstellen Sie ein neues Passwort
Top.Mail.Ru